Chuối xanh là loại quả có nguồn chất kháng tinh bột tốt nhất, nó vừa là loại quả ngon miệng cho các bữa ăn, vừa là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn của người giảm cân
Giảm cân bằng chuối xanh thần tốc !
Ăn chuối xanh giúp cơ thể đốt cháy mỡ rất nhanh, bởi nó tiết ra chất kích thích giải phóng hóc môn glucagon. Đặc biệt hơn nữa chuối càng xanh thì hàm lượng chất kháng tinh bột trong chúng càng cao và lợi ích của chúng trong việc giảm cân càng lớn.
Theo một nghiên cứu tại anh cho biết, chuối xanh là loại trái cây nằm trong danh sách những thực phẩm đóng vai trò kháng tinh bột, khi được hấp thu liều lượng, chúng sẽ giúp giảm cân tích cực. Những thực phẩm có cùng công dụng với chuối xanh phải kể đến là khoai tây, yến mạch…
Bên cạnh đó, chất kháng tinh bột trong chuối xanh cũng là một carbonhydrate ngăn ngừa lượng đường trong máu cao, do đó cũng hạn chế được nguy cơ tiểu đường. Ngoài ra cũng có tác dụng chữa các bệnh về huyết áp thấp, viêm loét dạ dày…
Dùng chuối xanh để giảm cân như thế nào
Lấy chuổi xanh lột vỏ ngâm nước muối, đem cắt chuối xanh rồi cho vào nồi áp xuất đun trong 10 phút. Khi chuối đã chín cho vào máy sinh tố và xay nhuyễn, cho chuối đã xay nhuyễn ra khay đã và cất trong trong tủ đông để dùng dần.
Ngoài ra có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm với nước ép trái cây.
Bonus cho các chị em 6 nguyên tắc vàng giúp các mẹ giảm cân sau sinh
Bên trên là thông tin về giảm cân bằng chuối xanh, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn. Bên cạnh sử dụng chuối xanh giảm cân, các bạn cũng cần chế độ ăn hợp lý, hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ, các loại nước uống có ga cồn… tập luyện đầy đủ giảm cân có hiệu quả nhanh như ý muốn.
Kiểm soát các chỉ số cân nặng thật tốt với cân sức khỏe điện tử tại Siêu Thị Y Tế:
 | Cân sức khỏe điện tử Reiwa 30307A |
