Category: Chế Độ Dinh Dưỡng
Top 16 thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung
Canxi là một khoáng chất thiết yếu giúp xương và răng chắc khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tạo ra canxi, vậy nên việc bổ...
14 Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe có lẽ bạn chưa biết
Tỏi là một loại thảo dược có vị cay, mùi nồng và tính ấm được thêm vào trong nhiều món ăn, nó không chỉ giúp tăng hương vị mà...
Top 17 thực phẩm giàu vitamin A bạn nên bổ sung mỗi ngày
Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo có trong nhiều loại thực phẩm. Ăn thực phẩm giàu vitamin A rất quan trọng để duy trì...
Vitamin E có trong thực phẩm nào bạn có thể sung hằng ngày
Vitamin E là nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ có nguồn gốc thực vật được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Vậy bạn có biết...
Vitamin D có trong thực phẩm nào? Cách bổ sung hiệu quả
Vitamin D là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe giúp hỗ trợ hệ thần kinh, cơ, hệ thống miễn dịch và tăng cường hấp thụ canxi....
Vitamin nào tốt cho mắt? Bổ sung ngay 8 vitamin tốt cho mắt
Mắt của chúng ta nếu không được quan tâm và chăm sóc sẽ rất dễ mắc các bệnh về thị lực, khiến khả năng nhìn bị hạn chế. Do...
Khám phá ngay: Vitamin C có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Khi nghĩ đến vitamin C, hầu hết mọi người đều nghĩ đến cam, nhưng vẫn còn rất nhiều thực phẩm quen thuộc khác chứa vitamin C. Vậy...
1 Cái bánh trung thu bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?
Với hương vị thơm ngon đặc trưng, bánh trung thu luôn là món ăn yêu thích của nhiều người, nhất là dịp Tết Trung Thu đến gần. Nhưng...
Bất ngờ với những công dụng trị bệnh của cỏ mần trầu
Cỏ mần trầu mọc ở khắp nước ta, có tính bình và vị ngọt hơi đắng. Đây là loại thảo dược quý được dùng làm nhiều bài...
Cây cỏ xước và những tác dụng trị bệnh bất ngờ
Cây cỏ xước là loại thảo mộc dân dã nhưng rất nổi tiếng trong y học cổ truyền với những công dụng trị bệnh bất ngờ. Vậy,...
