Trào ngược dạ dày gây ra cảm giác nóng rát ở cổ họng khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Bên cạnh việc dùng thuốc thì các biện pháp tự nhiên cũng có thể điều trị trào ngược dạ dày nhanh chóng và hiệu quả, một trong số đó là cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong. Sau đây là 5 cách dùng mật ong chữa trào ngược dạ dày đơn giản, hiệu quả và an toàn.
Người bị trào ngược dạ dày có uống được mật ong không?
Mật ong cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, enzym và axit amin có đặc tính kháng khuẩn và thường được dùng để trị viêm họng, giảm đau họng và ho, giảm viêm cơ thể, tăng sức đề kháng,… và cả công dụng trị trào ngược dạ dày.
Nghiên cứu cho thấy trào ngược axit có thể xảy ra do các gốc tự do làm tổn thương các tế bào lót trong đường tiêu hóa. Mật ong là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Tiêu thụ mật ong cũng làm giảm tình trạng viêm trong đường dẫn thức ăn, giảm cảm giác nóng rát vì trào ngược dạ dày.
Vậy trào ngược dạ dày có uống được mật ong không? Câu trả lời chắc chắn là CÓ, nhưng người bệnh cần kiên trì thực hiện cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong vì đây là liệu pháp tự nhiên, không thể có tác dụng nhanh và mạnh như thuốc tây. Đặc biệt cần lưu ý, tiêu thụ mật ong nhiều và thường xuyên dễ gây nóng trong, không tốt cho quá trình đào thải độc tố.
Người bị trào ngược dạ dày có uống được mật ong không?
Thử ngay 5 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong hiệu quả tại nhà
Gừng ngâm mật ong chữa trào ngược dạ dày
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tương tự như mật ong, gừng cũng có khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Chữa trào ngược dạ dày bằng gừng ngâm mật ong sẽ giúp người bệnh: giảm đau, giảm ợ hơi và ợ chua, làm dịu cơn đau dạ dày, giảm lượng axit trong dạ dày, ngăn ngừa trào ngược axit.
Cách thực hiện:
- Đem gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát mỏng.
- Cho gừng vào lọ thủy tinh, đổ mật ong ngập hết gừng.
- Đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát trong 1 tuần là có thể sử dụng.
Ăn 1 – 2 muỗng cà phê gừng ngâm mật ong 30 phút trước bữa ăn.
Gừng ngâm mật ong chữa trào ngược dạ dày
Chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh mật ong
Chuối xanh có khả năng kích thích sản sinh màng nhầy giúp bảo vệ niêm mạc, ngăn vi khuẩn có hại tấn công dạ dày.
Cách thực hiện:
- Chuối xanh đem rửa sạch rồi cắt thành lát, phơi khô.
- Tán chuối đã phơi khô thành bột mịn, bảo quản trong bình thủy tinh.
- Mỗi ngày pha 10 -15g bột chuối xanh cùng nước ấm và mật ong. Uống 2 lần/ngày đều đặn sẽ thấy tình trạng trào ngược dạ dày của mình được cải thiện rất rõ.
Chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh mật ong
Chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ mật ong
Nghệ có thành phần chính là curcumin có công dụng trung hòa axit dạ dày, giảm buồn nôn, chống co thắt trơn và ngăn ngừa ung thư dạ dày. Trị trào ngược dạ dày bằng mật ong và nghệ giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày hiệu quả. Bạn có thể dùng nghê tươi hoặc bột nghệ để kết hợp với mật ong trị trào ngược dạ dày tại nhà.
- Cách 1: Dùng nghệ tươi kết hợp với mật ong
Nguyên liệu: 2 muỗng mật ong, 1 củ nghệ tươi.
Cách thực hiện:
-
- Rửa sạch và cạo sạch vỏ của củ nghệ. Giã nhuyễn.
- Cho nghệ vào một miếng vải sạch vắt lấy nước cốt.
- Khuấy đều nước cốt nghệ với mật ong rồi uống.
Uống hỗn hợp nghệ mật ong đều đặn 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Nên dùng trước khi ăn.
- Cách 2: Dùng bột nghệ kết hợp với mật ong
Nguyên liệu: Mật ong, bột nghệ.
Cách thực hiện:
-
- Trộn mật ong và bột nghệ theo tỷ lệ 1:2 để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt, hỗn hợp này không nên quá ướt.
- Vo tròn thành các viên nhỏ bằng đầu đũa.
- Phơi cho các viên nghệ mật ong cho thật ráo.
- Cho vào hũ thủy tinh vào bảo quản trong tủ lạnh.
Mỗi ngày uống từ 6 đến 9 viên nghệ mật ong thì bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt.
Chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ mật ong
Chữa trào ngược dạ dày bằng trà gừng chanh mật ong
Thành phần axit citric dồi dào trong chanh giúp kích thích tiêu hóa và tăng cường chức năng gan, có tính kháng vi khuẩn và kháng viêm để làm giảm viêm nhiễm trong hệ tiêu hóa. Nhưng do chanh có tính axit cao, nên người bệnh khi dùng cần hạn chế liều lượng và tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 lát chanh, 2 muỗng mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, thái lát hoặc đập dập gừng tươi.
- Cho hết gừng vào ấm, thêm chanh và mật ong vào.
- Đổ 200ml nước sôi và đậy nắp bình lại, để trong 15 phút.
Mỗi ngày dùng 1 – 2 tách trà gừng chanh mật ong sau khi ăn khoảng 1 giờ.
Chữa trào ngược dạ dày bằng trà gừng chanh mật ong
Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong và nha đam
Nha đam chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin B, vitamin C, vitamin E, kẽm, sắt và magie,… Nha đam cũng chứa hoạt chất anthraquinon, aloin và aloe-emodin có công dụng giảm đau, kháng viêm và điều hòa nồng độ axit dạ dày, làm dịu các triệu chứng đau do viêm nhiễm và giảm viêm niêm mạc dạ dày.
Nguyên liệu: nha đam, 5ml mật ong, nước muối
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nha đam và gọt vỏ. Đem ngâm nha đam trong nước muối 15 phút.
- Cắt nha đam thành hạt lựu.
- Xay thật nhuyễn nha đam đã cắt với 5ml mật ong.
Bảo quản hỗn hợp nha đam và mật ong trong một bình thủy tinh đậy kín, để trong tủ lạnh ăn dần.
Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong và nha đam
Lưu ý quan trọng trong cách uống mật ong chữa trào ngược dạ dày
Mặc dù cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong mang đến hiệu quả và tương đối an toàn, không tác dụng phụ. Nhưng bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe:
- Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong có công dụng cải thiện tốt các triệu chứng của bệnh, phù hợp với người bệnh nhẹ, không thể trị bệnh dứt điểm và không thể thay thế các phương pháp điều trị được chỉ định từ bác sĩ.
- Tiêu thụ quá nhiều mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu. Bệnh nhân tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong.
- Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên dùng mật ong.
- Trong khi áp dụng những cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong, bạn nên kiêng những loại thực phẩm giàu chất béo hoặc có tính axit cao. Hạn chế bia, rượu, đường, đồ uống có gas và các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu,…
Lưu ý quan trọng trong cách uống mật ong chữa trào ngược dạ dày
Lời khuyên để ngăn ngừa trào ngược dạ dày
- Ăn nhiều bữa nhỏ: Ăn quá no trong một bữa dễ dẫn đến trào ngược dạ dày nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên ăn những phần thức ăn nhỏ thường xuyên hơn là ba bữa ăn quá nhiều.
- Tránh đồ uống có ga: Loại đồ uống này thường gây ợ hơi, đưa axit vào thực quản.
- Không ngủ ngay sau khi ăn: Một nguyên tắc nhỏ là hãy ăn 3 giờ trước khi đi ngủ. Điều này đảm bảo tất cả thức ăn được tiêu hóa trước khi đi ngủ để tránh trào ngược.
- Tránh tập thể dục cường độ cao ngay sau khi ăn: Tập thể dục gắng sức sau khi ăn có thể khiến axit trào ngược vào thực quản.
- Kê cao đầu khi ngủ: Dùng gối hoặc đệm xốp để đỡ đầu và phần thân trên, tạo tư thế nghiêng giúp giữ axit trong dạ dày và tránh trào ngược.
- Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm giãn cơ thắt thực quản dưới, dẫn đến trào ngược axit dạ dày.
- Giảm cân: Cân nặng tăng thêm sẽ ảnh hưởng đến khả năng hỗ trợ cơ của cơ thắt thực quản dưới và làm giảm áp lực giữ cơ vòng thực quản đóng lại. Vậy nên giảm cân cũng có thể hữu ích, giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dày.
Hạn chế uống đồ uống có ga để tránh gây ợ hơi, dễ bị trào ngược dạ dày
Bài viết từ Siêu Thị Y Tế đã gợi ý đến bạn 5 cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong hiệu quả tại nhà. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và cảm ơn bạn đã đón đọc thông tin!
Xem thêm:
- Người bị đau dạ dày nên uống gì để giảm đau nhanh chóng
- Bị đau dạ dày kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh
