Khi bị tụt huyết áp, nhiều người thường có thói quen uống trà gừng tăng huyết áp. Vậy đây có thực sự là phương pháp tốt hay không, người bị tụt huyết áp uống nước gừng có được hay không? Mời bạn tham khảo nội dung bài viết dưới đây, Siêu Thị Y Tế sẽ giúp bạn biết được thực tế thì tụt huyết áp uống trà gừng được không và gợi ý đến bạn cách uống trà gừng đúng cách tốt cho huyết áp và sức khỏe.
Người bị tụt huyết áp uống nước gừng có được không?
Khi bị tụt huyết áp có nên uống trà gừng?
Như chúng ta biết trà gừng là nước uống tốt và giúp chữa bệnh khá hiệu quả. Trà gừng có tính ấm, vị cay. Sử dụng trà gừng hỗ trợ lưu thông máu và đặc biệt làm giảm đi những ảnh hưởng khi bị tụt huyết áp, đồng thời là tránh được những biến chứng khác có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Trong củ gừng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm 2 – 3% tinh dầu (Zingiberen, D-camphen), 3 – 5% chất nhựa cay như zingeron, zingerol, shogaola (trong quá trình làm khô, chất gingerol biến thành shogaol), chất béo, các vitamin và chất khoáng như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm,… Theo Y học cổ truyền, gừng có tính ấm nên nó có thể giúp phòng và điều trị nhiều bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng, kháng viêm,…
Một trong những tác dụng của gừng là kích thích tăng huyết áp, gây hưng phấn. Vì vậy, nếu người bệnh uống trà gừng khi huyết áp đang tăng, nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng quá ngưỡng và gây hưng phấn. Người dùng có thể bị tăng huyết áp đột ngột, gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến… Do đó, người huyết áp cao không nên uống trà gừng đặc biệt là khi huyết áp đang tăng. Ngược lại, người bệnh tụt huyết áp có thể sử dụng thức uống này một cách điều độ, qua đó giúp ích rất nhiều trong việc ổn định huyết áp.
>> Xem thêm: Bị bệnh tụt huyết áp nên ăn uống gì?
Tụt huyết áp có nên uống trà gừng
Khi bị tụt huyết áp, người bệnh có thể uống trà gừng để nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng do huyết áp thấp gây ra, giúp cơ thể dễ chịu hơn. Tuy là vậy, mọi người cũng phải lưu ý không được lạm dụng trà gừng quá mức mỗi khi bị tụt huyết áp, vì nó có thể gây phản tác dụng và gây ra một số biểu hiện như tiêu hóa kém, ợ nóng…. Đặc biệt, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng trà gừng vì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe em bé.
Tụt huyết áp uống nước gừng đúng cách để giúp tăng huyết áp trở lại
Cách pha trà gừng cho người tụt huyết áp
Người bị tụt huyết áp uống trà gừng có thể thực hiện theo 2 cách đơn giản sau đây:
- Trà gừng tươi
Nguyên liệu: 1 ly nước ấm, vài lát gừng tươi.
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần thêm gừng vào ly nước ấm, ngâm trong vài phút. Sau đó uống hết khi nước gừng còn ấm. Thời điểm tốt nhất để uống trà gừng cho người bị tụt huyết áp là vào sáng sớm.
Cách pha trà gừng cho người tụt huyết áp
- Trà gừng và mật ong: Tụt huyết áp uống nước gừng và mật ong sẽ giúp tăng huyết áp trở lại. Đây cũng là thức uống thơm ngon, dễ làm.
Nguyên liệu: 500ml nước, 1 nhánh gừng tươi, 3 muỗng mật ong.
Cách thực hiện:
- Gừng đem rửa sạch rồi thái lát mỏng, cho vào nấu cùng 500 ml nước.
- Khi nước sôi thì bạn cho mật ong vào tiếp tục nấu đến khi nước sệt lại.
- Sau đó bạn cho nước gừng mật ong vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh.
- Bất cứ khi nào thấy tụt huyết áp, bạn chỉ cần lấy nước gừng mật ong ra pha với nước ấm để uống sẽ thấy huyết áp tăng ổn định trở lại.
Tụt huyết áp uống nước gừng và mật ong sẽ giúp tăng huyết áp khỏe mạnh trở lại
Những lưu ý khi người bị tụt huyết áp uống trà gừng
Sau khi biết rõ huyết áp thấp uống trà gừng được không, người bệnh cần thực hiện theo một số lời khuyên sau đây khi uống trà gừng để đảm bảo sức khỏe:
- Người tụt huyết áp uống nước gừng chỉ nên uống 1 tách nhỏ, hoặc pha một cốc nước ấm và cho thêm vào đó vài lát gừng mỏng.
- Vì uống trà gừng sẽ tăng huyết áp nên người bệnh không nên uống quá nhiều trong một lần để tránh những phản ứng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Phải sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm tra huyết áp, chắc chắn bị tụt huyết mới cho người bệnh uống trà gừng.
- Không nên dựa vào các biểu hiện thông thường như chóng mặt, mệt mỏi… vì có nhiều trường hợp đó là biểu hiện của huyết áp cao, như vậy sẽ rất nguy hiểm.
- Người bị tụt huyết áp đang mắc bệnh chảy máu không nên uống nước gừng vì sẽ làm tình trạng chảy máu nghiêm trọng hơn.
- Tụt huyết áp uống nước gừng không được áp dụng với người đang dùng coumarin hay aspirin. Nếu người bệnh vẫn muốn tiêu thụ gừng thì phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những lưu ý khi người bị tụt huyết áp uống trà gừng
Uống trà gừng và kết hợp phương pháp sinh hoạt khoa học kiểm soát tốt huyết áp thấp
Bên cạnh sử dụng trà gừng, để kiểm soát tốt bệnh huyết áp thấp người bệnh cần chú trọng xây dựng lối sống lành mạng, vận động thể dục thể thao, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý. Cụ thể, người bệnh cần chú ý các điểm sau:
- Phải dành thời gian để nghỉ ngơi, chế độ ăn uống khoa học đầy đủ. Không nên bỏ bữa, nhất là bữa sáng.
- Ngủ đủ giấc, đúng giờ mỗi ngày, không thức khuya, ngủ muộn
- Ăn hơn một chút so với người bình thường
- Uống nhiều nước mỗi ngày, không uống rượu bia
- Thư giãn đầu óc, hạn chế căng thẳng mệt mỏi
- Tập luyện thể dục thể thao
- Thường xuyên kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.
Người bệnh huyết áp thấp nên có chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát tốt bệnh của mình
Mời bạn tham khảo các mẫu máy đo huyết áp đang có giá bán ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Wellmed AXD-804 |
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus X |
 | Máy đo huyết áp điện tử cổ tay Boso Medistar + |
 | Máy đo huyết áp bắp tay Wellmed FDBP A4 (Cáp USB) |
Xem thêm các mẫu máy đo huyết áp khác TẠI ĐÂY
Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc “Tụt huyết áp uống nước gừng được không?” cùng những lưu ý quan trọng giúp người bệnh đảm bảo sức khỏe khi uống nước gừng. Siêu Thị Y Tế hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn và gia đình. Cảm ơn bạn đã đón đọc và chúc bạn luôn vui khỏe!
Nguồn tham khảo: nhathuoclongchau.com.vn
Xem thêm:
