Sâu răng làm khó chịu vì đau đớn, hơi thở có mùi, làm mất thẩm mỹ người nhìn. Để ngăn chặn điều đó, xin bật mí cho các bạn 6 cách có thể loại bỏ sâu răng tại nhà một cách nhanh chóng và hiệu quả.
1. Rửa nước muối
Nước muối là một chất khử trùng tự nhiên, và nó có thể giúp nới lỏng các hạt thức ăn và mảnh vụn đang bị mắc kẹt giữa răng của bạn. Điều trị đau răng bằng nước muối rất đáng tin cậy cũng như giúp giảm viêm và chữa lành mọi vết thương miệng.
Để sử dụng phương pháp này, hãy trộn 1/2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm và sử dụng nó như một loại nước súc miệng.
2.Đánh răng 2 lần một ngày
Để không xảy ra tình trạng sâu răng, bạn nên thực hiện đánh răng sau bữa ăn, và sau khi thức dậy, điều này sẽ đánh bay vi khuẩn còn ẩn nấp bên trong răng, các mảng bám trên răng cũng hoàn toàn biến mất.
>> Dùng bàn chải răng điện hằng ngày để vệ sinh răng miệng hiệu quả nhất
Mời bạn xem mẫu bàn chải điện đang có giá bán ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Bàn chải điện ROAMAN RM - T20 |
3.Không nên dùng đồ ngọt
Không chỉ với trẻ em, ngay cả người lớn nếu có thói quen ăn ngọt cũng nên từ bỏ ngay bây giờ, bởi trong đồ uống – thức ăn ngọt có chứa rất nhiều đường, điều này sẽ làm răng bạn nhức, hoặc ngứa,….chính vì thế để không muốn đau răng tốt nhất nên tập thói quen ăn và uống các món không chứa đường hoặc ít đường.
4.Sử dụng vừa đủ lượng fluor
Chất fluor chính là tiến bộ lớn trong sức khỏe răng miệng giúp tăng cường sự bền vững của men răng và giảm sâu răng. Rất nhiều kem đánh răng và nước súc miệng đều chứa fluor. Tuy nhiên, ở trẻ em nên cẩn thận khi sử dụng quá nhiều fluor, bạn chỉ nên cho kem đánh răng trên bàn chải với kích thước khoảng hạt đậu Hà Lan, vì quá nhiều sẽ khiến răng trẻ có đốm trắng.
5.Ăn uống lành mạnh
Dù bạn ở tuổi nào, một chế độ ăn uống lành mạnh luôn có lợi cho sức khỏe răng miệng và nướu của bạn. Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng với thực phẩm tươi sống như ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, trái cây và rau củ, các sản phẩm từ sữa sẽ cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho bạn. Một số nhà khoa học tin rằng omega-3 trong cá có thể giảm viêm, nên sẽ giảm nguy cơ bệnh về nướu.
6.Sử dụng máy tăm nước chăm sóc răng miệng của bạn
Máy tăm nước sẽ thay thế chỉ nha khoa, tăm xỉa răng để thực hiện chăm sóc răng miệng 1 cách hiệu quả, khi sử dụng không gây đau đớn, cũng như không làm hại đến răng, đồng thời thực hiện loại bỏ vi khuẩn, các mảng bám trên răng,….đây được xem là cách hữu dụng trong việc bảo vệ răng miệng, và được nha sĩ nha khoa tin dùng.
Mời bạn xem mẫu tăm nước đang có giá bán ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Máy tăm nước cầm tay ROAMAN W10 |
 | Máy tăm nước cầm tay ROAMAN Mini 1 |
