Các vấn đề về huyết áp ngày nay không chỉ quan trọng đối với người lớn, mà huyết áp với trẻ nhỏ nó cũng là vấn đề đáng để lưu tâm. Ở trẻ nhỏ, chỉ số huyết áp thay đổi theo từng độ tuổi và cũng phụ thuộc vào cường độ hoạt động của trẻ ở một thời điểm. Vì thế các bậc huynh cần phải biết huyết áp bình thường của trẻ em để sớm phát hiện và phòng ngừa các nguy cơ. Hôm nay Siêu Thị Y Tế sẽ giúp cách xem chỉ số huyết áp ở trẻ nhỏ như nào là ổn định
Chỉ số huyết áp bình thường của trẻ em là bao nhiêu?
Đo huyết áp cho trẻ em, để biết được huyết áp của trẻ em có bình thường hay không, dựa vào chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương.
Dưới đây là bảng tham khảo về chỉ số huyết áp ở từng độ tuổi các bạn có thể tham khảo
| Lứa tuổi | Chỉ số huyết áp (mmHg) |
| 1-12 tháng | 75-100/50 – 70 |
| 1-4 tuổi | 80-110/50 – 80 |
| 3-5 tuổi | 80-110/50 – 80 |
| 6-13 tuổi | 85-120/55 – 80 |
| 13-18 tuổi | 95-140/60 – 90 |
>> Nội dung liên quan:
Các vấn đề nguy hại liên quan đến huyết áp của trẻ em
Huyết áp bất thường của trẻ em bao gồm huyết áp cao và huyết áp thấp.
Cả hai loại huyết áp bất thường đều gây nguy hiểm cho sức khỏe trẻ em, cần điều trị kịp thời.
Huyết áp cao làm tim đập nhanh, khó thở. Gây biến chứng đến tim, não, mắt.
Huyết áp thấp gây tổn thương não, tim, thận do thiếu dinh dưỡng và oxy.
Trẻ tụt huyết áp cấp có thể bị sốc nặng, nguy hiểm tính mạng.
Huyết Áp Bình Thường của Trẻ Em
Làm gì để có huyết áp bình thường của trẻ em?
Để kiểm soát các vấn đề liên quan đến huyết áp, điều quan trọng là điều chỉnh huyết áp ở mức ổn định ở mọi lứa tuổi. Với trẻ nhỏ, huyết áp có thể cao hơn mức trung bình một chút.
Để huyết áp ổn định, cách tốt nhất là xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, chất xơ, giảm muối và giảm chất béo, tích cực tập luyện thể chất và thường xuyên đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.
Ngoài ra, trẻ em cũng cần được tránh tâm lý căng thẳng, lo sợ dễ khiến tăng huyết áp. Nếu thấy có hiện tượng huyết áp quá cao hoặc quá thấp, bạn nên đưa trẻ đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa tim mạch để được tư vấn và điều trị hiệu quả nhất.
>> Dành cho bạn:
- Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Các Chỉ Số Cần Biết
- Huyết áp cao là bao nhiêu và những điều cần biết
Những Nguy Cơ Gây Huyết Áp Cao Ở Trẻ
- Lối sống không lành mạnh, ít vận động và ăn nhiều calo góp phần gây ra ở trẻ.
- Bác sĩ đánh giá huyết áp dựa trên giới tính, độ tuổi, chiều cao nên chỉ số ở trẻ 5 tuổi có thể bình thường ở trẻ 10 tuổi.
- Trẻ cần được khám 3 lần để xác định bệnh. Huyết áp cao ảnh hưởng nghiêm trọng, lâu dài đến sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ.
- Nguy cơ huyết áp cao ở trẻ gồm: béo phì, tiền sử gia đình có huyết áp cao. Những bệnh như bệnh thận, bệnh tim, rối loạn hormon, giấc ngủ cũng liên quan.
- Huyết áp cao không có triệu chứng, tất cả trẻ nên đo hàng năm.
- Thay đổi lối sống có thể giảm huyết áp cao: chế độ ăn lành mạnh, luyện tập, kiểm soát cân nặng.
- Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân.
- Giảm lượng muối giúp hạ huyết áp.
- Trẻ cần hoạt động thể chất 30-60 phút mỗi ngày, hạn chế xem tivi, ngồi trước máy tính.
Mời bạn tham khảo các mẫu máy đo huyết áp đang có giá bán ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus X |
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus Vital |
 | Máy đo huyết áp điện tử cổ tay Boso Medistar + |
 | Máy đo huyết áp bắp tay Wellmed FDBP A4 (Cáp USB) |
Bên trên là một số thông tin chia sẻ về huyết áp bình thường của trẻ em. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn. Nếu bạn cần mua máy đo huyết áp tại nhà, có thể liên hệ ngay siêu thị y tế để được tư vấn và hỗ trợ đặt mua nhé.
>> Hữu Ích:
- Cách đọc chỉ số huyết áp và những lưu ý cần biết
- Huyết áp cao nên ăn gì, không nên ăn gì
