Giữa tâm điểm dịch viêm phổi do virus corona-nCoV xuất phát từ Vũ Hán (Trung Quốc). Dịch bắt nguồn lây truyền từ người sang người và hiện chưa có vắc-xin đặc trị điều trị bệnh, việc cần thiết ngay lúc này đó chính là chung tay bảo vệ bản thân bằng các biện pháp phòng ngừa virus corona mới theo WHO nhằm giảm tải nguy cơ lây nhiễm.
Với bài viết này Siêu Thị Y Tế muốn gửi đến các bạn đọc những biện pháp mới phòng chống virus corona theo khuyến nghị tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Các biện pháp phòng ngừa virus corona mới từ WHO
Thường xuyên rửa tay
Chăm sóc cơ thể luôn đặt lên hàng đầu bao gồm giữ vệ sinh cá nhân, súc miệng sát khuẩn, đặc biệt phải rửa tay thường xuyên với xà phòng trong 20 giây và rửa lại bằng nước sạch. Lưu ý, không nên dùng tay ngoáy vào mũi, miệng, không chạm lên mặt hay mắt.
Ngoài ra, bạn cần rửa tay ngay lập tức:
- Nếu có ho hoặc hắt hơi, dùng giấy che miệng lại, đồng thời bỏ ngay vào sọt rác, không nên dùng lòng bàn tay để che
- Rửa tay sau khi tiếp xúc hoặc chăm sóc người bị bệnh
- Trước, trong và sau chế biến thức ăn
- Vệ sinh tay trước khi ăn
- Sau khi đi vệ sinh cũng cần thực hiện rửa tay
- Sau khi tiếp xúc với các động vật hoặc sau khi sử dụng các đồ dùng hằng ngày
Bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm
- Bạn cần sử dụng dao và thớt riêng biệt đối với các loại thịt sống, chín, rau củ quả
- Hạn chế ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc, và đồ hâm đi hâm lại nhiều lần
- Thực hiện ăn chín uống sôi đặc biệt là giữ cho cổ họng ấm, không để cổ họng bị khô (uống nước nhiều lần, bất cứ khi nào thấy cổ họng bị khô; người lớn nên uống ấm, từ 50-80cc/lần; trẻ em từ 30-50cc/lần, tùy theo độ tuổi)
- Tăng cường chế độ ăn bằng các chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể
Bảo vệ cơ thể mọi lúc mọi nơi
- Giữ ấm cơ thể
- Bổ sung thêm vitamin C (cam, chanh xả, cóc, ổi, gừng, tỏi, củ nén…) rau xanh (cần tây, bạc hà, tía tô …), các loại hạt, gạo lứt,… nguồn vitamin tự nhiên tăng sức đề kháng cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng; tránh thực phẩm chiên hoặc cay
- Rèn luyện tập thể dục hợp lý
- Tránh tiếp xúc với những bệnh nhân đang bị sốt, ho
- Đeo khẩu trang y tế khi tham gia các phương tiện giao thông công cộng, nhất là khi phải tiếp xúc với người bị sốt, ho
- Nếu có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở cần liên hệ ngay với các cơ sở y tế gần nhất để khám và điều trị
- Khử trùng các dụng cụ và nơi làm việc ít nhất 1 lần 1 ngày
- Để an toàn cho cả bạn và gia đình, máy đo nhiệt kế Wellmed và Boso chính là thiết bị cần thiết để tầm soát dịch virus corona. Việc đo thân nhiệt hằng ngày ở mỗi cá nhân sẽ đảm bảo sức khỏe trong việc đề phòng dịch bệnh này
- Để đảm bảo an toàn, bạn cũng nên chuẩn bị cho mình một máy đo nhiệt kế tại nhà, nhằm tầm soát thân nhiệt cơ thể của bạn và những thành viên trong gia đình.
☑️ Lưu ý:
- Không chạm tay bẩn vào mắt, mũi, miệng
- Không để cơ thể mất nước nhất là cổ họng (vì khi màng trong cổ họng bị khô, virus sẽ dễ bị xâm nhập)
- Hạn chế đến những chỗ đông người
- Không sử dụng chung các vật dụng của người khác
- Tránh tiếp xúc với động vật hoang, các chất thải lỏng hoặc rắn ở chợ
Virus Corona đang diễn ra ngày càng phức tạp vì thế chúng ta nên chủ động hơn trong việc ngăn ngừa phòng tránh một cách an toàn nhất.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
