Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ. Khi con biếng ăn, cha mẹ thường tìm đủ mọi cách để ép trẻ ăn mà không quan tâm đến cảm nhận của con.
Hành động này sẽ gây tâm lý hoảng sợ, khiến trẻ càng biếng ăn hơn. Vậy trẻ biếng ăn nên làm gì? 8 mẹo hay “đánh bay” biếng ăn dưới đây sẽ là những gợi ý tuyệt vời cho mẹ.
Trẻ biếng ăn nên làm gì? (Nguồn ảnh: Internet)
1. Vì sao trẻ biếng ăn?
- Bé bị thiếu vitamin và khoáng chất
Trẻ bị thiếu một số vi chất quan trọng như kẽm, selen, lysine, vitamin nhóm B… sẽ không còn cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng.
- Bé đang bị bệnh
Khi bị bệnh, trẻ sẽ mệt mỏi, đắng miệng và không muốn ăn. Nếu thấy trẻ có dấu hiệu sốt, ho, sổ mũi, chướng bụng… hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ để được điều trị.
- Trẻ biếng ăn do bị thúc ép
Thường xuyên bắt trẻ ăn những món chúng không thích hay ép trẻ phải ăn quá nhu cầu… là những nguyên nhân gây biếng ăn rất phổ biến ở trẻ nhỏ.
Không nên ép trẻ ăn (Nguồn ảnh: Internet)
- Thực đơn nhàm chán
Thực đơn lặp đi lặp lại, không đổi mới trong cách chế biến sẽ khiến bé bị ngán, dẫn tới biếng ăn.
- Thường xuyên ăn vặt
Thường xuyên cho trẻ ăn bánh kẹo, bimbim, khoai tây chiên… chính là lý do khiến trẻ không mấy mặn mà với bữa ăn chính.
2. Trẻ biếng ăn nên làm gì để mẹ nhàn, con ăn khỏe?
Phải làm gì khi trẻ biếng ăn? Cải thiện biếng ăn cho trẻ sẽ không quá khó khăn nếu mẹ biết cách áp dụng những phương pháp khoa học dưới đây:
- Cho trẻ ăn vào một giờ cố định
Mỗi bữa ăn của trẻ nên cách nhau khoảng từ 2-3 tiếng. Mẹ nên cho bé ăn vào một khung giờ cố định với khoảng cách thời gian đủ để trẻ tiêu hóa hết thức ăn bữa trước. Khi cảm thấy đói, bé sẽ hào hứng và ăn uống ngon lành hơn.
- Đừng bực bội với những sở thích khác biệt của con
Nếu bé có những sở thích khác biệt thì mẹ đừng tỏ ra bực bội mà hãy chiều theo ý bé. Nếu bé thích uống canh bằng cốc, mẹ hãy đổ ra cốc để trẻ dễ cầm. Nếu bé thích ăn bốc thì mẹ cũng đừng bắt bé dùng thìa. Hãy để bé được ăn theo cách mình.
- Không cố ép trẻ ăn món trẻ không thích
Đừng vì lý do phải cho con ăn đa dạng mà tìm mọi cách ép trẻ ăn món trẻ không thích. Nếu bé không thích thịt, mẹ có thể cho bé ăn giò, xúc xích… Nếu bé sợ rau thì có thể thay bằng trái cây. Mẹ đừng quá cứng nhắc trong việc ăn uống với bé.
- Tặng phiếu “ăn ngoan” cho bé
Mỗi khi bé ăn giỏi, cả nhà có thể tặng phiếu “ăn ngoan” cho trẻ. Khi thu thập đủ số lượng phiếu ăn ngoan theo quy định, bé có thể đổi lấy những món quà phù hợp.
Tìm bạn đồng hành trong bữa ăn cho trẻ
- Tìm cho bé một đồng minh thân cận
Hãy tạo điều kiện cho bé có cơ hội ăn cùng các anh chị em trong gia đình hoặc bạn bè. Khi thấy những đứa trẻ khác ăn nhiều loại thức ăn khác nhau và ăn uống ngon lành, bé sẽ bắt chước và cải thiện dần được chứng biếng ăn.
- Trang trí món ăn thật bắt mắt
Mẹ hãy dành thời gian trang trí món ăn cho bé thật bắt mắt. Trẻ thường bị thu hút bởi những thứ nhiều màu sắc và có hình thù đa dạng.
Bỏ thêm chút thời gian để chăm chút món ăn, mẹ sẽ tiết kiệm được khá nhiều thời gian dỗ dành bé ăn đấy.
- Cho con cùng vào bếp
Mẹ hãy khuyến khích bé tham gia vào chuẩn bị bữa ăn cho chính mình và cho gia đình. Khi cảm nhận được sự quan trọng của mình trong việc chuẩn bị bữa ăn, bé sẽ trân trọng thức ăn và hào hứng ăn hết khẩu phần của mình.
- Cho bé sử dụng thêm siro cho trẻ biếng ăn
Bên cạnh việc tạo hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn, mẹ cần giúp con lấy lại cảm giác ngon miệng thông qua sản phẩm siro cho trẻ biếng ăn.
Siro ăn ngon thảo dược 3 tác động Appetito Bimbi là sản phẩm hỗ trợ cải thiện biếng ăn đang được các bác sĩ trên thế giới và Việt Nam khuyên dùng. Bởi đây là sản phẩm siro cho trẻ biếng ăn. siro thảo dược chuẩn hoá đầu tiên trên thế giới, đặc biệt an toàn với trẻ nhỏ.
Chỉ sau từ 2 tuần đến 1 tháng sử dụng, bé sẽ có những chuyển biến tích cực trong ăn uống, tự đòi ăn và tăng cân trở lại. Ngoài tác dụng giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, Appetito Bimbi còn hỗ trợ cải thiện tiêu hóa và hấp thu tốt, đồng thời bổ sung lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cho trẻ.
Siro cho trẻ biếng ăn Appetito Bimbi có hương vị thảo dược tự nhiên rất dễ uống. Mẹ có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha vào sữa, nước trái cây.
Không quá khó để trả lời câu hỏi “làm gì khi trẻ biếng ăn?”. Nhưng để duy trì cảm hứng cho bé trong mỗi bữa ăn đòi hỏi mẹ cần phải hết sức kiên trì.
Mẹ hãy luôn thấu hiểu tâm lý và “hòa thuận” với những sở thích của con. Như vậy, mỗi bữa ăn sẽ trở nên thật nhẹ nhàng và thú vị.
