Cao huyết áp đang càng ngày càng phổ biến hơn và nó sẽ gây ra những hệ lụy khôn lường tới sức khỏe. Thường xuyên theo dõi huyết áp thì là việc làm vô cùng cần thiết để tránh được những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Mặc dù vậy thì không phải ai cũng biết cách để sử dụng máy đo huyết áp để có được một kết quả chính xác nhất. Dưới đây là những lưu ý khi đo huyết áp mà chúng tôi gửi đến khi đo huyết áp bạn cần phải biết.
Lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
Những lưu ý trước khi đo huyết áp
Trước khi thực hiện đo huyết áp để có kết quả đo huyết áp chính xác nhất, bạn cần phải lưu ý những vấn đề dưới đây:
- Thứ 1: Trước khi đo, tránh ăn uống, hút thuốc và tập luyện thể dục ít nhất 30 phút trước khi đo huyết áp.
- Thứ 2: Cần phải thả lỏng cơ thể, không căng thẳng hồi hộp , bởi căng thẳng làm tăng huyết áp, tránh đo huyết áp lúc căng thẳng.
- Thứ 3: Trước khi đo thì cần ngồi thư giãn trong vòng 3 cho đến 5 phút và mặc trang phục rộng rãi và thoải mái.
- Thứ 4: Nên đo huyết áp nơi yên tĩnh, ngồi ở một vị trí thư giãn, hít thở sâu trước khi bắt đầu đo, đặt tay sao cho vòng bít ngang tầm với tim , theo hướng của từng loại máy
- Thứ 5: Khi đo huyết áp cần chú ý không ăn uống, không cử động người và không nói vì sẽ làm sai lệch kết quả.
- Thứ 6: Không nên đo huyết áp liên tục trong một thời gian ngắn. Nên đợi 5 phút trước khi tiếp tục đo huyết áp. Bạn có thể ngồi nghỉ lâu hơn giữa các lần đo, tùy thuộc vào đặc tính sinh lý của tường người.
- Thứ 7: Bệnh nhân nên sử dụng máy đo huyết áp mỗi ngày vào cùng một thời điểm trong ngày với một máy đo huyết áp. Nên ghi lại các kết quả đã đo và hỏi các bác sĩ để biết về tình trạng huyết áp của mình như thế nào. Kết quả mỗi lần đo sẽ phản ánh tình trạng huyết áp thực của bạn.
- Thứ 8: Không đo chỉ số huyết áp ngay sau khi chạy nhanh hay leo cầu thang, mới ăn no, quá đói và quá mệt.…
>> Có thể bạn quan tâm: Bảo Quản Máy Đo Huyết Áp Thế Nào Cho Bền?
Những lưu ý trước khi tiến hành đo chỉ số huyết áp
Những lưu ý về chọn và quấn vòng bít
Để có kết quả đo huyết áp chính xác thì cần lưu ý khi lựa chọn và quấn vòng bít:
- Theo các chuyên gia thì những sai sót khi đo huyết áp chủ yếu là xuất phát từ việc sử dụng vòng bít không phù hợp với quấn vòng bít quá chật hoặc là quá rộng.
- Cần cởi áo ngoài ra, quấn vòng bít vào sát da tay hoặc có thể quấn trên một lớp áo mỏng.
- Quấn vòng bít trực tiếp lên cánh tay. Điều cần lưu ý đó là cần quấn vòng bít sao cho mũi tên đánh dấu trỏ ngay trong động mạch cánh tay. Để xác định động mạch cánh tay thì chúng ta đặt lòng bàn tay ngửa lên trời.
Những lưu ý khi đo huyết áp về vị trí đo và kết quả đo
Hiện nay thì trên thị trường có nhiều loại máy đo huyết áp. Tuy nhiên thì mỗi loại lại nên đo ở những vị trí khác nhau để cho ra một kết quả đo chính xác nhất. Vì vậy nếu muốn đo huyết áp chuẩn thì lựa chọn máy đo huyết áp cần tìm hiểu về vị trí đo huyết áp của loại máy đó.
Cụ thể như sau: Với máy đo huyết áp điện tử thì có thể tiến hành đo huyết áp ở bắp tay hay là cổ tay miễn là điểm cảm ứng trong băng quấn tay phải nằm ngang tim.
Muốn kết quả đo huyết áp chính xác thì bác sĩ sẽ có một vài hướng dẫn và lời khuyên cụ th và người bệnh cần nghiêm túc thực hiện theo để có kết quả đo huyết áp chính xác nhất.
>> Xem thêm: Cách đọc chỉ số trên máy đo huyết áp tại nhà
Những lưu ý khi đo huyết áp về vị trí đo và kết quả đo
- Khi đo huyết áp thì các bác sĩ khuyến cáo nên đo huyết áp ngày hai lần và buổi sáng trước khi uống thuốc, buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
- Khi ghi kết quả đo huyết áp thì phải ghi cả hai trị số thu tâm (số lớn) và trương tâm (số nhỏ).
- Kết quả đo huyết áp sẽ rất dễ sai lệch nếu máy đo sắp hết pin. Vì vậy nếu như tự đo tại nhà thì chúng ta nên cẩn thận thay pin mới và đo lại huyết áp.
Mời bạn tham khảo mẫu máy đo huyết áp đang có giá ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus X |
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus Vital |
 | Máy đo huyết áp điện tử cổ tay Boso Medistar + |
 | Máy đo huyết áp bắp tay Wellmed FDBP A4 (Cáp USB) |
Trên đây là những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà bạn cần biết để đo được kết quả chính xác nhất. Nếu bạn đang cần mua máy đo huyết áp, liên hệ với sieuthiyte để được tư vấn ngay nhé!
