Cách chữa đau lưng bằng lá lốt là phương pháp dân gian dễ thực hiện, ít tác dụng phụ nên được rất nhiều người áp dụng. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Siêu Thị Y Tế tìm hiểu những cách dùng lá lốt chữa đau lưng hiệu quả nhất nhé.
Tác dụng của lá lốt chữa đau lưng
Lá lốt không còn xa lạ với người dân Việt Nam trong các món ăn thơm ngon. Tuy nhiên, lá lốt không chỉ là một loại gia vị được sử dụng trong nấu nướng mà còn là vị thuốc trị nhiều bệnh, trong đó có công dụng lá lốt chữa đau lưng.
Theo y học cổ truyền, lá lốt có vị nồng và the nhưng tính ấm cực kỳ hiệu quả để làm giảm cơn đau xương khớp, chữa đau thắt lưng. Ngoài ra dùng lá lốt cũng giúp làm ấm bụng, trừ lạnh, trị đầy hơi hiệu quả.
Còn theo Đông Y Việt Nam, lá lốt chứa nhiều hoạt chất ancaloit như beta – caryophylen, benzyl axetat,… và các thành phần tinh dầu có công dụng tương tự các chất kháng sinh, vì thế có khả năng chống viêm tự nhiên.
Từ đó có thể thấy lá lốt là một loại thảo dược cực kỳ thích hợp để chữa chứng đau lưng và những bệnh xương khớp có thể kể đến như: thoái hoá xương khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống,…
Lá lốt có vị nồng và the, tính ấm cực kỳ hiệu quả để làm giảm cơn đau xương khớp
Các cách chữa đau lưng bằng lá lốt
Đắp lá lốt trị đau lưng
Nguyên liệu: 200g lá lốt tươi, 400g muối hạt, 1 chiếc khăn mỏng.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá lốt để loại bỏ bụi bẩn, đất cát. Sau đó để lá lốt ráo nước.
- Đem lá lốt giã nát cùng với muối hạt.
- Đem hỗn hợp đun nóng trên chảo với lửa vừa.
- Đun và đảo lá lốt qua lại cho đến khi chín thì bỏ hết lá lốt vào khăn.
- Đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau trong khoảng 30 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Đắp lá lốt trị đau lưng hiệu quả
Xoa bóp lưng với rượu ngâm rễ cây lá lốt
Nguyên liệu: 200g rễ lá lốt khô, 1.5 lít rượu gạo và 1 bình thủy tinh có nắp.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch và thái cắt khúc rễ lá lốt (có thể để nguyên tùy thích).
- Cho rễ lá lốt vào bình thủy tinh rồi đổ ngập rượu vào bình, đậy nắp thật kín.
- Sau đó bảo quản bình rượu ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.
- Bạn ngâm rượu rễ lá lốt trong 1 tháng sau đó có thể dùng được.
- Mỗi lần dùng chỉ cần lấy một lượng vừa đủ xoa lên vùng lưng bị đau, đặc biệt là khu vực cột sống và thắt lưng. Khi massage thì dùng tay xoa nhẹ nhàng để rượu thuốc lá lốt thấm nhanh hơn.
Lưu ý: Người có làn da mỏng manh hoặc đang có vết thương lở loét không nên thực hiện cách trị đau lưng bằng lá lốt này.
Xoa bóp lưng với rượu ngâm rễ cây lá lốt
Uống nước lá lốt chữa đau lưng
Nguyên liệu: 5gr lá lốt tươi và 2 bát nước.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch rồi giã nát lá lốt tươi, cho hết vào nồi nước.
- Đặt lên bếp đung sôi đến khi cạn còn khoảng 1 chén nước.
- Lọc bã, chắt lấy nước uống.
Trị đau lưng bằng lá lốt với nước thuốc này rất hữu dụng nếu bạn uống đều đặn 2 lần/ngày liên tục 10 ngày. Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy các cơn đau nhức lưng khó chịu được xoa dịu.
Cách chữa đau lưng bằng lá lốt với nước thuốc này rất hữu dụng nếu uống đều đặn 2 lần/ngày
Kết hợp lá lốt và lá ngải cứu
Bạn cũng có thể tham khảo qua cách dùng lá lốt chữa đau lưng kết hợp với ngải cứu sau đây. Ngải cứu là một trong những loại thảo dược nổi tiếng với khả năng trị bệnh xương khớp. Khi 2 loại thảo dược này kết hợp với nhau sẽ nhân đôi hiệu quả trị bệnh bất ngờ.
Nguyên liệu: 100g lá lốt tươi, 100g ngải cứu.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch rồi giã nát cả lá lốt và ngải cứu. Bạn cũng có thể thêm một chút giấm cũng có thể làm tăng công dụng.
- Cho toàn bộ ngải cứu và lá lốt vào chảo rồi xào nóng, sau đó cho vào mảnh vải hoặc khắn sạch.
- Nhẹ nhàng đắp lên vùng lưng bị đau, bạn sẽ thấy công dụng giảm đau nhanh chóng.
Với cách chữa đau lưng bằng lá lốt này, bạn cần thực hiện khoảng 1 – 2 lần/ngày để thấy công hiệu tốt nhất.
Bạn cũng có thể tham khảo cách dùng lá lốt chữa đau lưng kết hợp với ngải cứu
Chế biến các món ăn với lá lốt trị đau lưng
Bên cạnh một số cách chữa đau lưng bằng lá lốt nêu trên, người bị đau lưng còn có thể nấu lá lốt trong nhiều món ăn thơm ngon như: bò xào lá lốt, chả lá lốt, lá lốt xào ốc, lá lốt nướng trứng,…
Cách nấu lá lốt thành những món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, người bệnh nên kết hợp với cách chữa đau lưng bằng lá lốt để nâng cao hiệu quả trị đau lưng.
Người bị đau lưng còn có thể chế biến lá lốt thành nhiều món ăn thơm ngon
Những lưu ý khi dùng các cách chữa đau lưng bằng lá lốt
Cách chữa đau lưng bằng lá lốt là phương pháp dân gian, để đạt được hiệu quả bạn cần phải kiên trì thực hiện, không chỉ làm 1 – 2 lần mà có thể thấy ngay hiệu quả. Ngoài ra, công dụng trị đau lưng của lá lốt còn thay đổi theo cơ địa mỗi người.
Những cách chữa đau lưng bằng lá lốt nêu trên chỉ thích hợp để hỗ trợ điều trị với trường hợp đau lưng mức độ nhẹ. Đương nhiên những phương pháp này không nên được thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh hay chỉ định điều trị từ bác sĩ.
Người bị dị ứng hoặc mẫn cảm với những thành phần tinh dầu và các loại hoạt chất ancaloit có trong lá lốt như beta – caryophylen, benzyl axetat thì tuyệt đối không được thực hiện những cách chữa đau lưng bằng lá lốt này. Tốt nhất người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn áp dụng những phương pháp này nếu không chắc mình có dị ứng với các thành phần của lá lốt không.
Những lưu ý khi dùng các cách chữa đau lưng bằng lá lốt
Bên cạnh những cách chữa đau lưng bằng lá lốt nêu trên, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng đai lưng cột sống – thiết bị chuyên dụng được dùng để giảm đau lưng và nhức mỏi bằng cách tác động lực nén vừa phải để làm dịu các cơ xung quanh cột sống. Đai lưng cột sống phù hợp để sử dụng khi đau lưng dưới, căng thẳng lưng, thoái hóa đốt sống thắt lưng, thoái hóa cột sống.
Mời bạn tham khảo mẫu đai lưng cột sống đang có giá ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Đai lưng cột sống Aergo CPO-7202 |
 | Đai lưng cột sống Dr.Kare K-BB-684 |
 | Đai lưng cột sống CPO-6211 |
 | Đai kéo giãn cột sống lưng Alphay YGAH-2 |
 | Đai kéo giãn cột sống lưng Alphay YGAH-3 |
Nếu bạn phải thường xuyên vận động mạnh hoặc ngồi lâu thì máy massage lưng sẽ là sản phẩm để hỗ trợ giảm đau lưng cực hiệu quả tại nhà. Máy massage lưng với lực massage nhẹ nhàng giúp các cơ lưng được thư giãn, giảm đau mỏi nhanh chóng.
 | Máy massage lưng Alphay JKAH-2 |
Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn những cách chữa đau lưng bằng lá lốt hữu hiệu được nhiều người áp dụng thành công. Mong rằng thông tin từ Siêu Thị Y Tế có ích cho bạn và gia đình. Hy vọng bạn sẽ luôn quan tâm đón đọc những bài viết sức khỏe hữu ích khác từ chúng tôi!
