Lá bạc hà không chỉ được dùng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn, thức uống mà còn được biết đến với những công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Đặc biệt, dùng lá bạc hà trị ho là cách chữa bệnh dân gian phổ biến được nhiều người áp dụng hiệu quả. Cùng Siêu Thị Y Tế khám phá những cách chữa ho bằng lá bạc hà tại nhà hiệu quả, phù hợp với hầu hết mọi người.
Tổng hợp cách dùng lá bạc hà trị ho đơn giản và cực hiệu quả
Lá bạc hà trị ho có tốt không?
Trước khi tìm hiểu những cách chữa ho bằng lá bạc hà hiệu quả, hãy cùng khám phá về công dụng trị ho tuyệt vời của loại thảo dược quý nhưng dễ tìm này. Chiết xuất bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà có tác dụng đẩy chất nhầy ra khỏi phổi, làm giảm tắc nghẽn ở mũi và họng. Đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm của bạc hà cũng giúp giảm viêm đường hô hấp, làm mát cổ họng đang bị đau và giúp tống đờm ra ngoài.
Nghiên cứu còn cho thấy, thành phần axit rosmarinic (chất chống oxy hóa) trong bạc hà ngăn ngừa các tình trạng như sốt cỏ khô và giảm triệu chứng đi kèm với bệnh như ho, sổ mũi, nghẹt mũi. Ngoài ra, vì bạc hà có mùi thơm nồng nên có thể giúp người bệnh dễ thở hơn, đường hô hấp mở rộng và thông thoáng.
Lá bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật, đồng thời chứa vitamin A, vitamin C, phức hợp B, phốt pho, canxi và có đặc tính chống vi khuẩn. Những vitamin này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, hỗ trợ cải thiện khả năng miễn dịch giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe.
Kết luận: Trị ho bằng lá bạc hà có tốt không? Câu trả lời là CÓ, người bệnh có thể sử dụng lá bạc hà trị ho hiệu quả ngay tại nhà.
Chiết xuất bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà có tác dụng trị ho, long đờm hiệu quả
Tổng hợp cách chữa ho bằng lá bạc hà siêu hiệu quả tại nhà
Hít hơi và xông hơi lá bạc hà trị ho
Đặc tính chống viêm của bạc hà giúp giảm sưng tấy ở cổ họng và tiểu phế quản, giúp người bện cảm thấy dễ chịu, cơn đau thuyên giảm nhanh chóng. Để dùng lá bạc hà trị ho, bạn có thể thử qua 2 cách hít hơi và xông hơi với lá bạc hà sau đây.
Cách thực hiện:
+ Cách 1: Nhỏ một giọt tinh dầu bạc hà vào nước ấm và hít hơi nước qua miệng và đẩy hơi nước ra ngoài qua mũi. Bằng cách này, chiết xuất bạc hà sẽ đi qua cổ họng và mũi để làm dịu cả hai khu vực này.
+ Cách 2: Để xông hơi lá bạc hà, bạn đun sôi khoảng một nồi nước vừa đủ và thêm 7 hoặc 8 giọt tinh dầu bạc hà vào. Che đầu bằng một chiếc khăn và hít thở sâu trên mặt nước.
Để dùng lá bạc hà trị ho, bạn có thể thử hít hơi và xông hơi với lá bạc hà
Uống trà lá bạc hà trị ho
Một cách dùng lá bạc hà trị ho hiệu quả và đơn giản khác là uống trà bạc hà. Trà thảo dược này không chỉ giúp bạn hết ho đau họng mà còn tăng cường khả năng miễn dịch giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Cách thực hiện:
+ Lấy một vài lá bạc hà, nghiền nhỏ rồi cho vào nước. Tiếp theo cho thêm một miếng gừng nhỏ vào.
+ Đun sôi hỗn hợp trên. Sau khi sôi thì tắt bếp, lọc nước rồi thêm chút mật ong.
+ Uống trà bạc hà khoảng 2 – 3 lần/ngày, lưu ý uống hết khi còn ấm để mau chóng hết ho đau họng.
Cách chữa ho bằng lá bạc hà đơn giản nhất là uống loại trà thảo dược này
Siro bạc hà trị ho đau họng
Làm siro lá bạc hà trị ho kết hợp với một số nguyên liệu khác như mật ong, chanh tươi, đường phèn,… sẽ nâng cao hiệu quả điều trị. Đặc biệt cách làm này rất phù hợp với trẻ nhỏ bởi siro bạc hà có vị the mát, thơm ngon dễ chịu.
Cách làm siro bạc hà, mật ong và chanh
Nguyên liệu: 8 quả chanh, 2 – 4 nhánh lá bạc hà tươi, 5 muỗng canh mật ong.
Cách thực hiện:
+ Rửa sạch chanh và bạc hà. Vắt nước cốt chanh .
+ Làm ấm mật ong trong chảo nhỏ khoảng 4 phút (lưu ý chỉ làm ấm, không đun sôi).
+ Thêm lá bạc hà vào mật ong ấm. Sau khi hỗn hợp đã được làm ấm thì tắt bếp và thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều cho đến khi hòa quyện.
+ Bảo quản hỗn hợp siro trong tủ lạnh, nên dùng trong 5 ngày.
Liều lượng khuyến nghị: Trẻ từ 1 – 5 tuổi nên dùng ½ – 1 muỗng cà phê mỗi 2 giờ, trẻ 5 – 12 tuổi dùng 1 – 2 muỗng cà phê mỗi 2 giờ, trẻ từ 12 tuổi trở lên và người lớn dùng 1 – 2 muỗng cà phê mỗi 4 giờ.
Siro bạc hà, mật ong và chanh trị ho hiệu quả
Cách làm siro bạc hà, chanh và đường phèn
Nguyên liệu: Lá bạc hà tươi, đường phèn, chanh.
Cách thực hiện:
+ Nấu đường phèn cùng nước đến khi đường ra hết hoàn toàn.
+ Lá bạc hà đem rửa sạch, ráo nước rồi đun sôi cùng nước đường phèn.
+ Khi hỗn hợp nước lá bạc hà đường phèn bắt đầu chuyển màu xanh thì cho nước cốt chanh vào.
+ Nấu với lửa nhỏ đến khi hỗn hợp đặc lại thì tắt bếp, cho siro vào lọ bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.
Cách làm siro bạc hà, chanh và đường phèn
Thêm lá bạc hà vào các món ăn để trị ho
Một cách đơn giản để dùng lá bạc hà trị ho đó là thêm loại thảo dược này vào các món ăn thường ngày như một loại nguyên liệu, gia vị không chỉ giúp chữa ho mà còn thúc đẩy đề kháng tăng cao, ngăn ngừa bệnh tái phát. Bạn có thể nấu cháo bạc hà để làm ấm cổ họng, trị ho đau họng.
Ăn cháo bạc hà giúp làm ấm cổ họng, trị ho đau họng
Bài thuốc dùng lá bạc hà trị ho, nhức đầu, cảm mạo
Nguyên liệu: 6g lá bạc hà, 6g kinh giới, 6g hành hoa, 5g phòng phong và 4g bạch chỉ.
Cách thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu hãm với nước sôi trong 20 phút, sau đó uống hết khi còn nóng. Một mẹo nữa khi áp dụng bài thuốc này là sau khi uống xong, bạn có thể trùm kín chăn và nằm nghỉ ngơi để bệnh tình thuyên giảm nhanh hơn.
Bài thuốc dùng lá bạc hà trị ho, nhức đầu, cảm mạo
Đặt cây bạc hà trong nhà
Nhiều chuyên gia cho biết việc đặt cây bạc hà ở cửa sổ hoặc nơi thoáng mát khác trong nhà cũng có thể hỗ trợ bệnh ho, cảm lạnh thuyên giảm nhờ mùi hương thoang thoảng của bạc hà. Đồng thời, cây bạc hà cũng có thể đuổi côn trùng gây bệnh như muỗi, giúp không khí trong lành để người bệnh hít thở tốt hơn, hỗ trợ bệnh mau chóng phục hồi.
Đặt cây bạc hà ở cửa sổ giúp không khí trong lành để người bệnh hít thở tốt hơn, giảm ho
Một số lưu ý khi trị ho bằng lá bạc hà
Mặc dù những cách sử dụng lá bạc hà trị ho nêu trên tương đối an toàn, hiệu quả lại rất dễ thực hiện nhưng bạn cũng cần lưu ý dùng đúng cách, đúng bệnh thì mới đảm bảo công dụng trị bệnh cũng như an toàn cho sức khỏe. Khi muốn dùng lá bạc hà trị ho, bạn cần lưu ý vài điều sau đây:
+ Người đang bị đau dạ dày cần cẩn trọng khi dùng lá bạc hà trị ho tránh làm triệu chứng bệnh trở nặng.
+ Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú; phụ nữ từng sảy thai, đang muốn mang thai không nên sử dụng lá bạc hà.
+ Sử dụng lá bạc hà trị ho đúng liều lượng, không lạm dụng để tránh gây tác dụng phụ.
+ Một số thành phần trong lá bạc hà có thể tương tác với thuốc, vậy nên nếu bạn đang dùng thuốc điều trị nào khác thì tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn áp dụng phương pháp này.
Một số lưu ý khi trị ho bằng lá bạc hà
Lời khuyên: Một số bệnh hô hấp như hen suyễn, viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi,… gây ra các triệu chứng ho, sỗ mui, nghẹt mũi,… Lúc này người bệnh hãy tham khảo sử dụng máy xông khí dung tại nhà để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Máy xông khí dung biến thuốc điều trị dạng lỏng thành dạng khí để đưa đến phế quản, nâng cao hiệu quả trị bệnh tối ưu.
Bài viết đã chia sẻ đến bạn những cách dùng lá bạc hà trị ho đơn giản, hiệu quả nhất được áp dụng rộng rãi. Siêu Thị Y Tế mong rằng thông tin chia sẻ trên sẽ có ích cho sức khỏe của bạn và gia đình. Cảm ơn bạn đã quan tâm đón đọc, chúc bạn luôn vui khỏe!
Xem thêm:
- Thịt gà nướng lá bạc hà món ăn cho người viêm xoang
- Gợi ý 3 cách dùng lá tía tô trị ho an toàn, hiệu quả tại nhà
- Top 7 cách trị ho có đờm tại nhà an toàn và hiệu quả nhất
 | Máy xông khí dung Wellmed AXD-304 |
 | Máy xông khí dung dạng lưới Wellmed Air Pro II |
 | Máy xông mũi họng VOFONN AXD-307 |
 | Máy xông khí dung Wellmed CNB69028 |
