Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng khoảng 50 phần trăm người từ 12 đến 35 tuổi có nguy cơ bị mất thính giác do tiếp xúc quá nhiều và kéo dài với âm thanh lớn, chẳng hạn như nhạc nghe qua các thiết bị âm thanh cá nhân.
Trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên có thể gặp nguy hiểm đặc biệt nếu họ thường nghe nhạc nhiều giờ mỗi ngày với âm lượng vượt quá giới hạn 70 dBA.
Suy giảm thính lực không phải do vấn đề lão hóa của cơ thể , mà phần lớn là do tiếng ồn. Nếu không tiếp xúc với tiếng ồn lớn, chúng ta sẽ có thể nghe tốt khi về già_ theo Tiến sĩ Daniel Fink
Ảnh hưởng của việc mất thính giác
Fink và nhà thính học Jan Mayes đã xem xét, tích hợp thông tin từ nhiều bài báo trong nhiều lĩnh vực để đưa ra kết luận về việc sử dụng hệ thống âm thanh cá nhân.
Một điều quan trọng là những người sử dụng hệ thống âm thanh cá nhân (còn được gọi là thiết bị nghe cá nhân hoặc máy nghe nhạc) được liên kết với tai nghe hoặc tai nghe nhét tai – để có thể nghe mà không làm phiền người khác – đang làm hỏng thính giác của họ.
“Đặc biệt đối với những người trẻ tuổi… việc sử dụng hệ thống âm thanh cá nhân là nguồn tiếp xúc tiếng ồn chính khi giải trí,” Fink nói. “Khi họ bước vào tuổi trung niên, có thể là vào khoảng đầu đến giữa 40 tuổi, họ sẽ trở nên suy giảm và mất thính giác, như ông bà của họ bây giờ ở độ tuổi 70 và 80”.
Ngoài việc mất một số khả năng giao tiếp, mất thính giác có liên quan đến sự suy giảm nhận thức.
Theo một Nghiên cứu năm 2011, so với những người không bị mất thính lực, những người bị mất thính lực có nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ theo những cách sau:
- Những người bị mất thính lực nhẹ có gần gấp đôi nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ
- Những người bị tổn hại thính lực vừa phải có nguy cơ cao gấp ba lần
- Những người bị mất thính lực nghiêm trọng có nguy cơ cao gấp 5 lần
Mary L. Carson _ nhà thính học lâm sàng, cho biết nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người bị mất thính lực không được điều trị, theo thời gian có nguy cơ cao bị sa sút trí tuệ.
Bà nói thêm rằng có một số nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy rằng điều trị suy giảm thính lực bằng máy trợ thính giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
Những cách giúp bảo vệ thính giác
Giữ âm thanh ở mức 70 dBA
Âm thanh bằng hoặc thấp hơn 70 dBA, thậm chí sau khi tiếp xúc lâu dài, không có khả năng gây mất thính lực. Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu dài hoặc lặp đi lặp lại với âm thanh ở mức 85dBA trở lên có thể gây mất thính lực
Đối với các thiết bị, thật khó để biết đầu ra âm thanh là bao nhiêu decibel, vì vậy bạn nên sử dụng thiết bị của bạn ở cài đặt 50 phần trăm, cũng như cắt giảm thời gian nghe của bạn.
Sử dụng ứng dụng đo mức âm thanh
Hiện nay có rất nhiều ứng dụng đo mức âm thanh bao gồm cả tính phí và miễn phí. Bạn có thể dễ dàng tải về điện thoại Android hoặc IOS để sử dụng. Điều này sẽ giúp bạn biết được cường độ âm thanh tiếng ồn mà tai đang phải gánh chịu.
Sử dụng thiết bị bảo vệ thính giác
Có nhiều loại thiết bị bảo vệ thính giác được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi tiếng ồn xung quanh. Thiết bị bảo vệ thính giác có nhiều dạng – bịt tai, nút bịt tai…có thể bảo vệ tai của bạn khỏi tiếng ồn. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra thiết bị bảo vệ thính giác tốt nhất.
Biết các dấu hiệu cảnh báo về mất thính giác
Các dấu hiệu đầu tiên và phổ biến nhất của mất thính giác bao gồm khó nghe trong môi trường ồn ào và cảm giác như bạn đang nghe thấy mọi người, nhưng không thể hiểu được những gì đang được nói.
Ù tai cũng thường là dấu hiệu ban đầu cho thấy hệ thống thính giác bị tổn thương và là dấu hiệu cảnh báo tình trạng mất thính lực.
Kiểm tra thính lực thường xuyên
Nếu bạn trên 50 tuổi hoặc tiếp xúc với tiếng ồn ở mức độ không an toàn, thì bạn nên kiểm tra thính lực hàng năm.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong thính giác của mình, mới ù tai hoặc trầm trọng hơn, bạn nên đi kiểm tra thính lực ngay lập tức
