Đau lưng ở bên phải không phải dạng đau lưng thông thường mà nó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Trong nội dung bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ thông tin về bệnh đau lưng bên phải, nguyên nhân gây bệnh cũng như cách điều trị bệnh.
Đau lưng bên phải mỗi sáng thức dậy
Đau Lưng Bên Phải Là Gì?
Đau lưng bên phải là cảm giác đau âm ỉ ở vùng thắt lưng bên phải. Những triệu chứng thường gặp của đau hông phải là đau ê ẩm, đôi lúc đau dữ dội hoặc âm ỉ sau khi bê, mang vác vật nặng, hoặc khi thay đổi tư thế…. Đau lưng bên phải ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Nguyên Nhân Đau Thắt Lưng Bên Phải
Lý do khách quan vì hoạt động thể lực như chơi thể thao, mang vác nặng, làm việc, nghỉ ngơi không đúng tư thế hay chủ quan do người bệnh mắc một số căn bệnh như viêm ruột thừa, bệnh nhiễm trùng tiết niệu, do thoái hóa cột sống, bệnh thoát vị địa đệm, bệnh sỏi thận, do hội chứng ruột dễ bị kích thích (IBS), một số vấn đền liên quan
Lưng cơ học: hao mòn tự nhiên đĩa đệm cột sống hoặc lão hóa, cơ bị căng quá sức khi hoạt động sai tư thế, dây chằng căng quá mức thậm chí rách khi khiên vác quá tải
Vấn đề của thận: nằm ở dưới lồng ngực hai bên cột sống, thận bị nhiễm trùng, kích thích hoặc viêm thì có thể gây đau lưng bên phải. Các vấn đề về thận dễ gặp phải gồm sỏi thận và nhiễm trùng thận
Ruột thừa viêm đau: sưng lên gây đau và đầy bụng bắt đầu gần rốn và dần dần kéo dài sang bên phải, ấn vào các khu vực đau và kéo dài xung quanh lưng hoặc háng
Cách Chữa Trị Bệnh Đau Phía Sau Lưng Bên Phải
Để có phương pháp chữa bệnh, cần xác định được nguyên nhân bệnh. Để xác định được chính xác những triệu chứng đau vùng thắt lưng bên phải của bạn do đâu mà có thì cần phải xét nghiệm và thăm khám cẩn thận.
Đau lưng bên phải thì làm gì
- Đối với người có triệu chứng của bệnh viêm ruột thừa thì cần phải đến ngay bệnh viện để được bác sỹ chẩn đoán và chữa trị kịp thời.
- Người bị viêm tiết liệu để để giảm bớt căn bệnh nhiễm trùng tiết niệu đó là uống khoảng 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày. Bỏ rượu bia, cà phê, chất ngọt tổng hợp và thức ăn cay, tránh quan hệ tình dục.
- Để căn bệnh sỏi thận tránh trở nên trầm trọng và giúp ích trong quá trình điều trị bạn nên uống 2.5 lít nước mỗi ngày và tránh ăn nhiều đồ ăn mặn, chứa nhiều muối, đạm và nitơ
- Với các vấn đề của hội chứng ruột dễ bị kích thích bạn cần nghỉ ngơi và không quên tập luyện các bài tập thể dục như đi bộ, ăn thức ăn giàu chất xơ và uống nhiều nước, tránh thức ăn nhiều chất béo.
- Các bạn cũng nên phòng bệnh bằng cách ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, tập luyện thể dục thường xuyên… và đi khám bệnh ít nhất 2 lần/năm để có thể phát hiện bệnh sớm nhất.
Mẹo chữa đau thắt lưng phải tại nhà
Bài tập chữa đau lưng: việc tập luyện thể dục được khuyến khích rất nhiều, không chỉ giúp người bệnh giảm đau mà còn điều trị đau lưng bên phải hiệu quả, cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai tinh thần thoải mái hơn, tham khảo các động tác sau
Động tác 1: tư thế nằm thẳng, để 2 tay đặt vào phần phía sau thắt lưng, dùng sức nâng cao hai chân và duỗi thẳng lên trời tay chống vào hông rồi nâng phần mông lên, hãy giữ tư thế trong vài giây, thực hiện lặp lại 10 lần động tác này
Động tác 2: ngồi quỳ gối trên mặt sàn trên gót chân, cúi người gập xuống chạm trán sàn, 2 tay duỗi chạm vào 2 bàn chân, lưng thẳng hít thở bằng mũi thở ra bằng miệng, nhẹ nhàng, giữ nguyên tư thế trong vài giây, sau đó trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác khoảng 10 lần.
Nghỉ ngơi thư giãn chữa đau lưng: vì các hoạt động nhiều qua sức nên cơ lưng xương cũng cần phải nghỉ ngơi, nhưng chú ý đến cách nằm nghỉ ngơi bạn cần phải giữ lưng thẳng, để ý tới phần cột sống bị tổn thương đề giảm thiểu cơn đau một cách hiệu quả nhất.
Xoa bóp massage lưng: theo cảm quan những cơn đau nhức sẽ làm bạn nghĩ ngay đến massage xoa bóp, biện pháp điều trị đau thắt lưng bên phải an toàn được bác sĩ khuyến khích người bệnh thực hiện tại nhà với ai bị cấp tính thời gian đầu, nằm úp thư giãn và nhờ người thân massage nhẹ nhàng dọc cột sống, vùng thắt lưng, xoa bóp cùng với một chút rượu gừng sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn
Một số thông tin chia sẻ về bệnh đau lưng bên phải, nguyên nhân và cách điều trị bệnh. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.
Tham khảo ngay sản phẩm đai lưng cột sống hỗ trợ các chứng đau lưng do bệnh lý
 | Đai lưng cột sống Aergo CPO-7202 |
 | Đai lưng cột sống Dr.Kare K-BB-684 |
 | Đai lưng cột sống CPO-6211 |
