Bệnh đái tháo đường hiện nay tại nước ta đang có xu hướng trẻ hóa, tăng nhanh. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường sẽ gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm như suy thận giai đoạn cuối, đột quỵ, mù mắt, thậm chí là tử vong.
Đái tháo đường là thủ phạm gây suy thận và đột quỵ
Bệnh đái tháo đường ngày càng trẻ hóa, ca bệnh tăng
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Yến Ngân chia sẻ tại buổi tư vấn sức khỏe cộng đồng do Bệnh viện Y học cổ truyền TP HCM tổ chức ngày 7/5: “Người bệnh đái tháo đường ngày càng trẻ, có những trường hợp 20-30 tuổi, thay vì thường gặp ở tuổi trung niên như trước. Bác sĩ Yến cho biết đây là hậu quả của tình trạng thừa cân, béo phì, lối sống ít vận động.
Tính đến cuối năm 2023, Việt Nam ghi nhận khoảng 7 triệu người mắc đái tháo đường ở mọi độ tuổi. Trong đó, 55% số ca bệnh xuất hiện biến chứng nguy hiểm.
Bệnh đái tháo đường ngày càng trẻ hóa, ca bệnh tăng
Xem thêm: Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân đái tháo đường mỗi ngày
Đái tháo đường là thủ phạm hàng đầu gây suy thận và đột quỵ
Bệnh thận xảy ra do tổn thương các mạch máu trong thận. Nhiều người mắc bệnh đái tháo đường bị huyết áp cao – đây cũng có thể là nguyên nhân làm thận tổn thương. Đặc biệt, sự không ổn định đường huyết lâu dài là thủ phạm hàng đầu dẫn đến bệnh suy thận giai đoạn cuối phải dùng phương pháp thay thế như lọc thận suốt đời hoặc ghép thận.
Người bệnh đái tháo đường lâu năm cũng dễ gặp biến chứng liên quan mạch máu lớn, dẫn đến đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, bệnh mạch máu ngoại biên,… Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc những biến chứng này cao gấp 2 – 4 lần so với người bình thường.
Người bệnh đái tháo đường dễ gặp biến chứng đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực
Một số biến chứng nghiêm trọng khác mà người bệnh đái tháo đường phải đối mặt như:
+ Bệnh về mắt do thay đổi mức chất lỏng, sưng mô và tổn thương mạch máu trong mắt.
+ Các vấn đề về chân do tổn thương dây thần kinh và giảm lưu lượng máu đến bàn chân.
+ Bệnh nướu răng và các vấn đề răng miệng khác do lượng đường trong máu cao trong nước bọt tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển trong miệng. Vi khuẩn kết hợp với thức ăn tạo thành một lớp màng mềm (mảng bám) gây bệnh nướu răng, hôi miệng, sâu răng.
+ Các vấn đề về thần kinh (bệnh thần kinh tiểu đường) do tổn thương dây thần kinh và các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng dây thần kinh bằng oxy và chất dinh dưỡng.
Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh thần kinh tiểu đường
+ Các vấn đề về tình dục và bàng quang do tổn thương dây thần kinh và giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và bàng quang.
+ Bệnh về da do thay đổi các mạch máu nhỏ và giảm tuần hoàn. Những người mắc bệnh đái tháo đường có nhiều khả năng bị nhiễm trùng hơn, bao gồm cả nhiễm trùng da.
+ Hôn mê nhiễm toan ceton, hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu, hạ đường huyết, dễ dẫn đến tử vong.
+ Biến chứng hạ đường huyết thường gặp, xảy ra khi đường huyết dưới 70 mg/dl (3.9 mmol/l). Triệu chứng gồm mệt, đói lả, vã mồ hôi, run tay chân, hồi hộp, kích thích lơ mơ, té ngã, hôn mê.
Biến chứng hạ đường huyết thường gặp ở người đái tháo đường gây mệt, đói lả, hồi hộp,…
Xem thêm: Nữ giới mất ngủ dễ bị đái tháo đường
Lời khuyên để kiểm soát bệnh tiểu đường
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng của việc quản lý bệnh tiểu đường. Người bệnh nên ăn nhiều loại thực phẩm từ mỗi nhóm trong 5 nhóm thực phẩm:
+ Rau và các loại đậu.
+ Hoa quả
+ Thực phẩm nguyên hạt như bánh mì, ngũ cốc, gạo và mì ống.
+ Thịt nạc, cá, thịt gia cầm, đậu phụ và các loại hạt.
+ Sữa, sữa chua, phô mai.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng của việc quản lý bệnh tiểu đường
Để quản lý đái tháo đường, người bệnh cũng cần:
+ Chọn nhiều thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến và ít thực phẩm đã qua chế biến hoặc đóng gói.
+ Ăn các bữa ăn đều đặn và chia đều trong ngày
+ Hãy áp dụng chế độ ăn thực phẩm có GI thấp dưới 55 có lợi cho đường huyết như: mận, ổi, bưởi, táo, nho, cam, quýt, lê, kiwi hoặc các loại tinh bột như khoai mì, khoai môn, khoai sọ, yến mạch, bắp, nui, mì trứng, bún, phở…
+ Ăn chế độ ăn ít chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa.
+ Hoạt động thể chất vừa phải ít nhất 30 phút trở lên hầu hết các ngày trong tuần hoặc ít nhất 150 phút mỗi tuần. Điều này giúp làm giảm lượng đường trong máu bằng cách di chuyển đường vào tế bào – nơi nó được sử dụng làm năng lượng. Hoạt động thể chất cũng làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với insulin. Điều đó có nghĩa là cơ thể cần ít insulin hơn để vận chuyển đường đến các tế bào.
Quan trọng: Luôn kiểm tra đường huyết thường xuyên với máy đo đường huyết tại nhà để theo dõi sự thay đổi của lượng đường trong máu. Điều này giúp người bệnh kịp thời điều chỉnh lối sống phù hợp, đồng thời ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm xảy ra.
Người bệnh đái tháo đường nên kiểm tra đường huyết thường xuyên với máy đo đường huyết tại nhà
 | Máy đo đường huyết, mỡ máu, gút BeneCheck |
 | Máy đo đường huyết Medismart Sapphire Plus |
Siêu Thị Y Tế chia sẻ đến bạn thông tin bệnh đái tháo đường chính là thủ phạm hàng đầu gây suy thận, đột quỵ cùng nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Hy vọng bài viết trên có ích cho bạn và gia đình. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi!
