Cao huyết áp thường được xem là bệnh của người già. Tuy nhiên, hiện nay bệnh càng ngày càng trẻ hóa, tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh gia tăng đáng kể. Dưới đây là một số thông tin về cao huyết áp ở người trẻ tuổi.
Cao huyết áp ở người trẻ tuổi? Tuổi nào mắc bệnh gọi là trẻ?
Theo các bác sĩ chuyên môn, có khoảng 30% trong số những trường hợp cao huyết áp ở người trẻ có thể tìm được nguyên nhân gây bệnh.
Một số nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp ở người trẻ thường gặp như: bệnh lý mạch máu ở thận hẹp động mạch thận, bệnh lý ở cơ quan nội tiết u sưng thượng thận, ủ vỏ thượng thận.
bệnh lý nhu mô thận viêm vi cầu thận mãn; suy thận mãn tính… và một số bệnh lý mạch máu khác như: hẹp eo động mạch chủ… Ngoài ra do căng thẳng quá mức, béo phì, hút thuốc.
>> Xem thêm: Huyết áp bình thường ở trẻ em
Cao huyết áp ở người trẻ tuổi?
Cách phòng cao huyết áp ở người trẻ tuổi
- Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý cho trẻ nhỏ có nghĩa là không để trẻ suy dinh dưỡng hoặc béo phì hay dư thừa trọng lượng.
- Tăng cường cho trẻ ăn rau xanh, hoa quả giàu chất xơ
Đặc biệt là các loại rau xanh, hoa quả trồng bằng phương pháp hữu cơ vì nó không gây độc, không có chứa các chất như thuốc trừ sâu, hoá chất nhưng lại chứa nhiều chất xơ, nhất là các loại hoa quả tươi.
>> Xem thêm: Uống Lá Cây Gì Để Hạ Huyết Áp
- Tăng cường hoạt động thể chất
Theo số liệu thống kê thì tại vùng Bắc Mỹ hiện nay có trên 20 triệu trẻ em mắc bệnh béo phì, bởi vậy tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp ngày càng cao.
Phần lớn những đứa trẻ này là nhóm ăn nhiều, nhất là các loại thức ăn nhanh, trong khi đó lại nghiện xem tivi, nghiện chơi game và lười hoạt động thể chất, do vậy việc tăng cường luyện tập sẽ giúp cho trẻ giảm được các nguy cơ béo phì.
Hoạt động rất đa dạng, có thể là tham gia các trò chơi ngoài trời, luyện tập thể thao, cho trẻ đi picnic vv…
- Giảm stress và các loại bệnh thần kinh
Theo các chuyên gia ở Trung tâm y học Mayo Clinic thì ngoài những tác động về ăn uống và thể chất thì những tác động xấu do stress thần kinh gây nên cũng là nguyên nhân rất tiềm ẩn đối với bệnh cao huyết áp ở trẻ em.
Một số thông tin chia sẻ về bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi. Siêu Thị Y Tế hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn. Lưu ý, để kiểm soát bệnh cao huyết áp, cách tốt nhất sử dụng máy đo huyết áp tại nhà đo huyết áp thường xuyên.
Mời bạn tham khảo các mẫu máy đo huyết áp đang có giá bán ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus X |
 | Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus Vital |
 | Máy đo huyết áp điện tử cổ tay Boso Medistar + |
 | Máy đo huyết áp bắp tay Wellmed FDBP A4 (Cáp USB) |
