Vai Trò Của Nước Đối Với Cơ Thể
Nước khoáng rất cần thiết và đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể.
Nước chiếm 45%-75% trong lượng cơ thể của bạn, giữ vai trò quan trọng sức khỏe của tim mạch, quản lý cả cân nặng, đồng thời hoạt động thể chất và các chức năng của não.
Theo các nhà nghiên cứu đã kết luận, nước cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Có thể giảm cân
Tăng cường lượng nước trước bữa ăn có thể thúc đẩy cảm giác no, giảm bớt cảm giác thèm ăn, ức chế sự thèm ăn quá mức.
Uống nước làm giảm calo có trong cơ thể, thúc đẩy nhanh trong việc giảm cân đáng kể.
Có thể cải thiện sức khỏe làn da
Xem thêm các nội dung liên quan :
Dù là nước ép trái cây, hay thực phẩm chức năng bổ sung chất cho da cũng không bằng nước khoáng thiên nhiên. Nước lọc sẽ thanh lọc cơ thể 1 cách tốt nhất, đồng thời giúp cho làn da trở nên săn chắc, khỏe hơn.
Thức đêm, stress, nổi mụn,…bạn nên uống nhiều nước lọc, phải nói rằng nó rất có lợi để cải thiện tình trạng da cũng như lọc bỏ các sắc tố độc hại bên trong cơ thể. Một ngày tương đương 2 lít nước, và cũng tùy trọng cơ thể để có thể bổ sung hàm lượng nước thích hợp.
Giảm tình trạng táo bón
Thiếu nước có thể gây ra tình trạng táo bón, ngoài việc sử dụng các biện pháp như dùng các thực phẩm tươi mát như rau củ quả thì nước khoáng là yếu tố rất quan trọng để góp phần tốt cho đường ruột, không gây chướng bụng và bị táo bón.
Phòng chống sỏi thận
Mất nước, có thể khiến sỏi thận của bạn trở nên đau hơn, để cứu nguy tình trạng ấy, bạn nên thường xuyên uống nước để có thể thải độc lọc thận một cách tự nhiên.
Bôi trơn cho xương
Nước có tác dụng là chất bôi trơn quan trọng của cơ thể, đặc biệt là nơi tiếp xúc các đầu nối, tạo nên sự linh động tại đầu xương và sụn, màng phổi, cơ hoành, miệng…
Bảo vệ các cơ quan quan trọng
Nước đóng vai trò giữ nước cho cơ thể góp phần bảo vệ các cơ quan quan trọng của cơ thể. Có mặt trong rất nhiều hoạt động quan trọng nên nước đóng vai trò như người bảo vệ đối với cơ thể, từ giữ ẩm cho bề mặt da, cho mắt đến thải độc từng tế bào, bất kì cơ quan nội môi nào cũng tìm thấy chức năng của nước, có thể thấy vai trò của nước đối với cơ thể quan trọng như thế nào.
