Khi Bị Huyết Áp Cao Nên Làm Gì? Cách Xử Lý Hiệu Quả Nhất

1942

Huyết áp lên cao cần phải có biện pháp xử lý để tránh những biến chứng tiêu cực cho sức khỏe và tính mạng. Vậy huyết áp cao nên làm gì? Làm gì khi huyết áp tăng cao? Tham khảo nội dung bài viết dưới đây.

Huyết áp cao nên làm gì

Huyết áp cao nên làm gì

Làm thế nào để biết huyết áp lên cao?

Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng các chỉ số huyết áp tăng cao bất thường nhanh chóng khiến cho người bệnh không biết.

Thông thường, huyết áp bình thường của người là 120/80mm, khi tăng huyết áp chỉ số huyết áp có thể lên 200mmHg, trên 200mmHg, kèm theo các triệu chứng như đau đầu dữ dội, choáng váng, tim đập nhanh, khó thở…

Khi có các dấu hiệu này, người bệnh cần có phương pháp xử lý kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như sau:

  • Để bệnh nhân nằm nghỉ ngơi tại chỗ, hít thở sâu, thả lỏng cơ thể.
  • Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để đo cho người bệnh. Nếu chỉ số huyết huyết áp trên 180mmHg nếu có viên hạ huyết áp nhanh dạng nhỏ giọt dưới lưỡi thì nhỏ luôn, nếu không có thì sử dụng thuốc viên hạ huyết áp.
  • Với trường hợp chỉ số huyết áp từ 200mmHg trở lên, nếu trong nhà có thuốc lợi tiểu thì cho uống kèm luôn.
  • Nếu trong gia đình bạn không có thuốc tây thì cho bệnh nhân uống nước rau cần tây, nước râu ngô, nước rau họ cải hoặc các loại nước có tác dụng lợi tiểu.

Khi bị huyết áp cao nên làm gì?

Về phía người bệnh

Khi huyết áp lên cao người bệnh cần phải thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi ở chỗ thoáng khí, mát mẻ. Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để đo xem huyết áp tại thời điểm đó là bao nhiêu và có biện pháp sơ cứu.

huyet ap cao min

  • Để hạ huyết áp nhanh, người bệnh dùng thuốc hạ huyết áp theo đơn thuốc mà bác sĩ đã kê theo đúng liều lượng.
  • Lúc bị huyết áp cao thì hạn chế nói nhiều vì nói nhiều không chỉ thanh quản hoạt động mà cơ cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng làm huyết áp tăng cao hơn.
  • Không sợ hãi, hoảng loạn, hoang mang lo lắng, giữ vững tâm lý, bình tĩnh giải quyết.
  • Cần tránh ăn đường như trà đường, nước đường khi lên cơn cao huyết áp, vì lúc này đường có thể khiến huyết áp cao không tưởng;
  • Bệnh nhân cũng tuyệt đối không ăn mặn, không hút thuốc lá hoặc rượu bia trong lúc lên cơn cao huyết áp.

>> Xem thêm: 7 loại trà giúp trị cao huyết áp hiệu quả nhất

Còn với người nhà bệnh nhân

Có người thân bị tăng huyết áp không nên quá lo lắng, xúm vây quanh người bệnh quá nhiều. Nên để không gian cho người bệnh được thở. Bên cạnh đó có thể hỗ trợ bằng một số động tác đơn giản dưới đây

  • Vuốt ấm hai vành tai: Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9, 10 lần;
  • Vuốt trán: Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang hai bên cuối huyệt thái dương khoảng 30 lần;
  • Vuốt dọc hai bên mũi: Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi, vuốt đều hai bên cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ điểm giữa hai đầu chân mày xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến tận chót cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm không dưới 15 lần;
  • Vuốt dọc hai chân mày: Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận mí tóc ở phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần.
Người thân nên massage cho người bệnh

Người thân nên massage cho người bệnh

Sau khi áp dụng các biện pháp sơ cứu nếu người bệnh không có các dấu hiệu giảm huyết áp, cần nhanh chóng đưa người bệnh đến các cơ sở y tế gần nhất.

Phòng tránh tăng huyết áp đột ngột bằng cách nào?

Để phòng ngừa và ngăn chặn những biến chứng đáng tiếc do huyết áp cao gây ra, mọi người nên trang bị máy đo huyết áp tại nhà, luôn mang theo bên người các loại thuốc hạ huyết áp nhanh, thuốc lợi tiểu…Bên cạnh đó cần phải có chế độ sinh hoạt và tập luyện khoa học như dưới đây

Người bệnh nên ăn nhiều chất xơ, ăn rau xanh, hoa quả tươi.

Người bệnh nên ăn nhiều chất xơ, ăn rau xanh, hoa quả tươi.

Về chế độ dinh dưỡng: Người bệnh nên ăn nhiều chất xơ, ăn rau xanh, hoa quả tươi. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.

Ăn nhạt hơn so với người bình thường. Đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, ăn đúng giờ, đủ bữa. Uống nhiều nước và hạn chế các loại đồ uống chứa chất kích thích, chứa cồn…

Về chế độ tập luyện: Nên chủ động dành thời gian tập luyện mỗi ngày. Lựa chọn những môn thể thao phù hợp như đi bộ, đạp xe, bơi lội..

Chế độ sinh hoạt: Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, ngủ đúng giờ, không thức khuya. Dành nhiều thời gian cho nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng mệt mỏi…

Lời khuyên: Mỗi gia đình nên trang bị một máy đo huyết áp tại nhà để thường xuyên đo huyết áp, sớm phát hiện và nhanh chóng các vấn đề về huyết áp.

Mời bạn tham khảo các mẫu máy đo huyết áp đang có giá bán ưu đãi tại Siêu Thị Y Tế:

may do huyet ap dien tu bap tay boso medicus x bosung 30032022 a51648627141.nv

Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus X
Giá bán tham khảo: 1.180.000đ

may do huyet ap dien tu bap tay boso medicus vital bosung 30032022 a51648611708.nv

Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus Vital
Giá bán tham khảo: 1.290.000đ

midistar1544588008.nv

Máy đo huyết áp điện tử cổ tay Boso Medistar +
Giá bán tham khảo: 890.000đ

may do huyet ap bap tay wellmed fdbp a4 cap usb av21645435159.nv

Máy đo huyết áp bắp tay Wellmed FDBP A4 (Cáp USB)
Giá bán tham khảo: 760.000đ

Bên trên là một số thông tin về cách xử lý khi huyết áp lên cao. Siêu Thị Y Tế hi vọng những thông tin sẽ hữu ích cho các bạn, giúp các bạn giải đáp câu hỏi huyết áp cao nên làm gì?



Mình là Lê Phương - Tốt nghiệp chuyên khoa về Công Nghệ Y Tế, hiện đang là chuyên viên tư vấn sản phẩm thiết bị y tế, người sáng tạo nội dung cho website Siêu Thị Y Tế. Với kinh nghiệm viết content nhiều năm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, mình hy vọng những thông tin trong các bài viết sẽ mang đến cho người đọc những kiến thức chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tốt nhất


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.