Đo huyết áp hàng ngày rất quan trọng và cần thiết, giúp bạn kiểm tra được tình hình huyết áp của mình, nhất là với những người mắc bệnh về huyết áp.
Tuy nhiên, đo như thế nào mới đúng, khi đo cần lưu ý điều gì, tham khảo bài viết của Siêu Thị Y Tế dưới đây.
Đối với các loại máy đo huyết áp điện tử, tư thế đo rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến kết quả đo.
Nhưng tư thế đo loại máy đo huyết áp cổ tay ảnh hưởng đến kết quả đo nhiều hơn so với loại máy đo huyết áp bắp tay do vị trí đặt máy có thể cao hơn hoặc thấp hơn so với tim.
Tham khảo bài viết đường ảnh hưởng tới huyết áp không
Chính vì thế dòng sản phẩm máy đo huyết áp của Boso cải tiến loại máy đo huyết áp cổ tay sao cho tư thế đo ít ảnh hưởng đến kết quả đo hơn so với huyết áp cổ tay trước đây.
Tư thế đo huyết áp đúng
- Có thể đo huyết áp ở tay trái hoặc tay phải
- Ngồi đo huyết áp, thư giãn, thoải mái, đo ở nơi yên tĩnh
- Đo huyết áp ở nơi có nhiệt độ không quá nóng hoặc quá lạnh
- Sau khi tắm, uống rượu bia, tập thể dục không nên đo huyết áp
- Khi đo huyết áp không không nói chuyện, không cử động
- Nên đo huyết áp cùng một thời điểm mỗi ngày, tốt nhất là sau khi ngủ dậy.
Tư thế đo sai
- Gập người về phía trước, lưng còng
- Ngồi vắt chân
- Ngồi trên ghế sofa hoặc bàn thấp hơn làm cho người gập về phía trước.
Ngồi đo huyết áp đúng sẽ cho kết quả chính xác, còn những tư thế sai có thể dẫn đến huyết áp cao hơn thực tế do vòng bít ở vị trí thấp hơn tim. Nếu vòng bít ở vị trí thấp hơn tim, nên sử dụng gối, đệm… để điều chỉnh độ cao của bắp tay.
Tư thế đúng khi đo huyết áp ở cổ tay
Tư thế đo cũng giống như ở bắp tay, khi đo không nên cử động, không nói chuyện. Khi đo ngồi thẳng lựng, hai chân không vắt chéo. Đo huyết áp ở nơi yên tĩnh và chắc chắn nhiệt độ đo không quá nóng hoặc quá lạnh.
Xem thêm bài viết Lúa mạch giúp giảm huyết áp-Ngăn ngừa nguy cơ tim mạch
Bên trên là một số lưu ý khi đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.
